Martedì 16 marzo ingresso gratuito per tutti al Vertigo in occasione della seconda serata con Christian Core e Stella Marchisio, i campionissimi del boulder targato Italia ma esportato in tutto il mondo, in arrivo nella nostra sala per un appuntamento tutto pratico dedicato all'allenamento specifico.

Durante la serata (portate le scarpette), Christian e Stella dispenseranno preziosi consigli per un allenamento sistematico, partendo dal riscaldamento e dalla preparazione generica dei muscoli grandi, passando per l'allenamento a secco su trave e pan gullich, quello sul muro e finendo con lo stretching. Sarà dedicato un momento anche alla prevenzione/cura degli infortuni.

La sala apre regolarmente alle 19 per scalare un'oretta, poi dalle 20 alle 22 ci sarà lo stage. E dalle 22 scaleremo ancora, questa volta insieme al campione del mondo!

Passate parola. Vi aspettiamo numerosi.

Lo Staff @ Vertigo Climbing Village

www.vertigoclimb.com

Martedì 16 marzo ingresso gratuito per tutti al Vertigo in occasione della seconda serata con Christian Core e Stella Marchisio, i campionissimi del boulder targato Italia ma esportato in tutto il mondo, in arrivo nella nostra sala per un appuntamento tutto pratico dedicato all'allenamento specifico.

Durante la serata (portate le scarpette), Christian e Stella dispenseranno preziosi consigli per un allenamento sistematico, partendo dal riscaldamento e dalla preparazione generica dei muscoli grandi, passando per l'allenamento a secco su trave e pan gullich, quello sul muro e finendo con lo stretching. Sarà dedicato un momento anche alla prevenzione/cura degli infortuni.

La sala apre regolarmente alle 19 per scalare un'oretta, poi dalle 20 alle 22 ci sarà lo stage. E dalle 22 scaleremo ancora, questa volta insieme al campione del mondo!

Passate parola. Vi aspettiamo numerosi.

Lo Staff @ Vertigo Climbing Village

www.vertigoclimb.com