Mercoledì 28 Febbraio 2007 00:00
Le sospensioni sono sicuramente il modo migliore per allenare la forza in arrampicata. Pronta nella sezione training una scheda per allenarsi con le sospensioni sul trave o sulle prese.
Provare per credere!
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Mercoledì 28 Gennaio 2009 00:00
Ecco a voi il NJR'S CLIMBING TRAINING, raccolta di schede che possono essere d'aiuto a chi ha appena cominciato ad arrampicare, oppure a chi non è ancora riuscito a superare la barriera del 6...... Suggerimenti o domande sul FORUM
